Archiv der Kategorie: Gesundheit & Fitness

Nicht zu lange warten, sondern jetzt anfangen, sich aktiv um die eigene Gesundheit und Fitness zu kümmern! Anti-Aging ein Wort des 21. Jahrhunderts! Bewegung, Fitness, Gesunde Ernährung und natürlich Ruhephasen (Wellness) halten uns einfach fit und vital!

Gesundheitstipps, Ideen und Erfahrungen für ein aktives Leben

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Gesund und fit mit Prof. (DHfPG) Dr. Thomas Wessinghage Bewegungs- und Gesundheitstipps sichern von Prof. Wessinghage! Denn „sich bewegen“, heißt nicht automatisch „sich richtig bewegen“! Gesundheitstipps: Bewegen Sie Sich richtig mit Prof. Wessinghage! In „Gesund und fit mit Prof. (DHfPG) … Weiterlesen

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Veganer Auflauf mit Kartoffeln – Champions & Auberginen

Kurze Infos zu den Zutaten für “ Veganer Auflauf mit Kartoffeln und Gemüse“ Kartoffel Die Kartoffel ist in Deutschland eines der wichtigsten Nahrungsmittel: Kartoffeln enthalten wertvolles Eiweiß, Kohlenhydrate in Form von Stärke, Kalium, sie sättigen gut und besitzen einen sehr … Weiterlesen

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Allgemeine Ernährungstipps

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Ernährungstipps für den Alltag 1. Wasser: Unser Körper besteht zu ca. 70 Prozent aus Wasser. Trinken Sie zu wenig Wasser fühlen Sie sich müde und schlapp und Ihre Muskeln werden verspannt und metabolisch weniger aktiv. Trinken Sie täglich ausreichend Wasser, … Weiterlesen

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Sie möchten abnehmen? Abnehmen ohne zu hungern? Hier der Tipp

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Tipp zum Thema: Abnehmen ohne hungern Rezepte mit viel Eiweiß: Der perfekte Weg zum Abnehmen Verzichten Sie auf Kohlenhydrate oder reduzieren Sie diese stark, lernen Sie einen neuen Weg kennen, Abnehmen ohne hungern! Pasta, Kartoffeln und Brot sind erst mal … Weiterlesen

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Das Diätpflaster – Einfach schlank (k)leben – Geht das?

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Abnehmen mal ganz anders | Was ist das Diätpflaster? Wir haben für Sie einen anderen Weg gefunden, wie Sie mit dem Diätpflaster Ihrem Wohlbefinden etwas näher kommen können. Übergewicht ist kein Witz. Es belastet den Körper und nicht selten auch … Weiterlesen

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Fette und Öle – welche sind gut und welche nicht?

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Unser Thema Speiseöle und Fette:               Fett ist nicht gleich Fett – was gute von schlechten Fetten unterscheidet               Aufgaben der Fette und Thema „der Fettkonsum“               Welche Öle die Guten sind – Herstellung, Eigenschaften               Unbehandelte Öle und deren Wirkung … Weiterlesen

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Ingwertee selber machen

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Ingwertee selber machen, schnell, frisch und einfach! Wir zeigen in diesem Video wie schnell und einfach ein leckerer, frischer Ingwertee gemacht wird. Stärke Dich für den Winter und bringe Deinen Stoffwechsel auf Trapp. Auch Dein Immunsystem wird es Dir danken. … Weiterlesen

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Starten Sie fit und vital in den Herbst

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Fit und vital in den Herbst mit Smoothies Bio Smoothie mit 2 Geschmacksrichtungen. Unsere Trockenmischung besteht ausschließlich aus schonend getrockneten BIO Frucht- oder Gemüsepulvern – natürlich ohne Zuckerzusatz. Dabei sollen unsere Mischungen Ihre frischen Smoothie nicht ersetzen, sondern sinnvoll ergänzen! … Weiterlesen

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