Archiv des Autors: admin

Über admin

Ich heiße Mandy Paas.
Meine Berufung sind der Sport, der Wellness Bereich und der Ayurveda.
Seit Januar 2010 betreibe ich zudem pagra natur, einen Onlineshop für Wellness und Gesundheit.
Mit dem Senioren-Blog möchte ich zusammen mit wunderbaren Menschen / Autoren unserer Generation 60+ Informationen, tolle Erfahrungen und Neuigkeiten mit auf den Weg geben.

Rezept für Oma und Oma -Kochen mit den Enkelkindern

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Rezepte einfach und schnell gemacht Graupen Salat für Groß und Klein Salat mit Gemüse und Schafskäse   Zutaten für 4 Personen: 150 g Graupen 1 Aubergine 1 Zucchini 1 rote + 1 gelbe Paprika 1 Knoblauchzehe 200 g Mozzarella (für … Weiterlesen

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Allgemeine Ernährungstipps

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Ernährungstipps für den Alltag 1. Wasser: Unser Körper besteht zu ca. 70 Prozent aus Wasser. Trinken Sie zu wenig Wasser fühlen Sie sich müde und schlapp und Ihre Muskeln werden verspannt und metabolisch weniger aktiv. Trinken Sie täglich ausreichend Wasser, … Weiterlesen

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Sie möchten abnehmen? Abnehmen ohne zu hungern? Hier der Tipp

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Tipp zum Thema: Abnehmen ohne hungern Rezepte mit viel Eiweiß: Der perfekte Weg zum Abnehmen Verzichten Sie auf Kohlenhydrate oder reduzieren Sie diese stark, lernen Sie einen neuen Weg kennen, Abnehmen ohne hungern! Pasta, Kartoffeln und Brot sind erst mal … Weiterlesen

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Senioren Blog und Senioren Ratgeber!

Tolle Tipps rund um das Thema Senioren mit dem Senioren Ratgeber /-Blog von pagra natur Senioren sind die neue Generation von morgen, deshalb möchten wir mit unserem Senioren Ratgeber /- Blog den Senioren eine interessante Plattform bieten. Wir heißen Sie herzlich … Weiterlesen

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Das Diätpflaster – Einfach schlank (k)leben – Geht das?

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Abnehmen mal ganz anders | Was ist das Diätpflaster? Wir haben für Sie einen anderen Weg gefunden, wie Sie mit dem Diätpflaster Ihrem Wohlbefinden etwas näher kommen können. Übergewicht ist kein Witz. Es belastet den Körper und nicht selten auch … Weiterlesen

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Fette und Öle – welche sind gut und welche nicht?

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Unser Thema Speiseöle und Fette:               Fett ist nicht gleich Fett – was gute von schlechten Fetten unterscheidet               Aufgaben der Fette und Thema „der Fettkonsum“               Welche Öle die Guten sind – Herstellung, Eigenschaften               Unbehandelte Öle und deren Wirkung … Weiterlesen

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Ingwertee selber machen

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Ingwertee selber machen, schnell, frisch und einfach! Wir zeigen in diesem Video wie schnell und einfach ein leckerer, frischer Ingwertee gemacht wird. Stärke Dich für den Winter und bringe Deinen Stoffwechsel auf Trapp. Auch Dein Immunsystem wird es Dir danken. … Weiterlesen

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Kurkuma Gewürz – ein Gewürz mit tollen Eigenschaften

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Kurkuma Gewürz oder auch Gelbwurz genannt Kräfte aus der Natur Das Kurkuma Gewürz ist auch bekannt als Gelbwurz und ist ein Gewürz der orientalischen Küche. Viele von uns kennen Kurkuma nur aus der Gewürzmischung Curry. Besonders bei chronischen Entzündungen werden Kurkuma … Weiterlesen

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