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Ich heiße Mandy Paas. Meine Berufung sind der Sport, der Wellness Bereich und der Ayurveda. Seit Januar 2010 betreibe ich zudem pagra natur, einen Onlineshop für Wellness und Gesundheit. Mit dem Senioren-Blog möchte ich zusammen mit wunderbaren Menschen / Autoren unserer Generation 60+ Informationen, tolle Erfahrungen und Neuigkeiten mit auf den Weg geben.

Lesen Sie mehr zum Thema barrierefreier Websites

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Der willkommene Trend barrierefreier Websites Das Internet gilt seit langer Zeit als Vorreiter aller moderner Technologien. Aber alle diejenigen, die an Sehbehinderungen leiden, wissen, dass das Netz nicht so viele Möglichkeiten bietet, wie viele glauben. Das liegt daran, dass die … Weiterlesen

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Karottensalat mit Leinöl und Orangensaft | Rezept für Omas / Opas und Enkelkinder

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Karottensalat mit Leinöl und Orangensaft für 4 Personen Zutaten: 1 Beutel Karotten 1-2 Äpfel 1 Zitrone 1 Orange Gemüsebrühe 1 EL Honig 3 EL Leinöl Salz / Pfeffer Zubereitung: Karotten und Äpfel schälen. Äpfel vierteln und entkernen. Dann die Apfelstücke … Weiterlesen

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Leckere Karottensuppe püriert mit Petersilie

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Karottensuppe püriert mit Petersilie (für 4 Personen)                    Zutaten Karottensuppe:  500 g  Karotten 1 Bund Petersillie ¾ l Gemüsebrühe 2 EL Kokosfett Salz, Pfeffer 1 EL Ghee etwas frischen Ingwer etwas Thymian 100 ml Sahne … Weiterlesen

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Rezept für Oma und Oma -Kochen mit den Enkelkindern

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Rezepte einfach und schnell gemacht Graupen Salat für Groß und Klein Salat mit Gemüse und Schafskäse   Zutaten für 4 Personen: 150 g Graupen 1 Aubergine 1 Zucchini 1 rote + 1 gelbe Paprika 1 Knoblauchzehe 200 g Mozzarella (für … Weiterlesen

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Allgemeine Ernährungstipps

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Ernährungstipps für den Alltag 1. Wasser: Unser Körper besteht zu ca. 70 Prozent aus Wasser. Trinken Sie zu wenig Wasser fühlen Sie sich müde und schlapp und Ihre Muskeln werden verspannt und metabolisch weniger aktiv. Trinken Sie täglich ausreichend Wasser, … Weiterlesen

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Sie möchten abnehmen? Abnehmen ohne zu hungern? Hier der Tipp

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Tipp zum Thema: Abnehmen ohne hungern Rezepte mit viel Eiweiß: Der perfekte Weg zum Abnehmen Verzichten Sie auf Kohlenhydrate oder reduzieren Sie diese stark, lernen Sie einen neuen Weg kennen, Abnehmen ohne hungern! Pasta, Kartoffeln und Brot sind erst mal … Weiterlesen

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Senioren Blog und Senioren Ratgeber!

Tolle Tipps rund um das Thema Senioren mit dem Senioren Ratgeber /-Blog von pagra natur Senioren sind die neue Generation von morgen, deshalb möchten wir mit unserem Senioren Ratgeber /- Blog den Senioren eine interessante Plattform bieten. Wir heißen Sie herzlich … Weiterlesen

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Fette und Öle – welche sind gut und welche nicht?

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Unser Thema Speiseöle und Fette:               Fett ist nicht gleich Fett – was gute von schlechten Fetten unterscheidet               Aufgaben der Fette und Thema „der Fettkonsum“               Welche Öle die Guten sind – Herstellung, Eigenschaften               Unbehandelte Öle und deren Wirkung … Weiterlesen

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